Cursa Dipòsits de Vilanova (o com començar malament la pretemporada…)

2011-> 15’48 | 2012-> 16’51

Amb això queda clar que corrent no estic massa en forma. Però em quedo amb la sensació d’haver-me “apalancat” una mica. I una mica de culpa venia de la ruta en btt del dia abans… 83km, 4h30 i força desnivell.

Queda clar que aquí falta intensitat! Així que a buscar el pulsómetre i començar apretar! Però sense passar-se que les coses maques s’han de fer a la primavera-estiu!

Posició 33 (147 participants) i temps de 16’51 (13:33 el primer)

+ info: www.vilanovadelcami.cat

#TocaràPatir (o com motivar-se amb vídeos…)

Diumenge tocarà posar les pulsacions altes com fa mesos que no hi arriben!

Cursa curta! Cursa amb pujadeta! Cursa per dir-me a mi mateix que comença a ser hora d’entrenar fort!* -> Cursa dels dipòsits de Vilanova del Camí

*Tinc el crono de l’any passat a punt (15’48″) per dir-me si aquest any tinc molta feina… o estic prou bé! (en cursa a peu… en BTT ho descobriré un altre dia)

+info: www.vilanovadelcami.cat

8 coses que trobareu aquí (o aquesta és la idea) el 2012!

1. Fotos! (algunes PRO, altres “falso-PRO” -> quan hi surti jo)

Cursa Gall d'Indi Capellades '11

2. Coses que vaig fent… El dia de Nadal va tocar Cursa Gall d’Indi + Travessa a la Bassa. Primer uns 18′, més o menys com l’any passat per una cursa que no m’apassiona (però és gratis i la fa tothom…). Després un banyet (cada any més ràpid amb 1’33″) que és de les coses que més m’agraden aquestes dies de festa.

3. Vídeos (atenció al MINUT 1:27)

4. Remembers (o com mirar al passat per millorar en el futur-> veure número 3)

5. Observar com “alguna cosa” va a millor!

I com en aquesta vida no tot són les plusmarques mundials, récords i trofeus... avui destacaré l'evolució de les visites a aquest blog (sense números no fos que us espantéssiu ;D)

6. Entrades “més bones” (alguna més com aquesta…)

7. Properes curses  -> 15 de gener 26ª Pujada als Dipòsits de Vilanova del Camí

8. Coses que també podeu trobar en altres blogs (com recopilacions o bons propòsits a principi d’any) Però escrites per un motivat que intenta fer les coses una miqueta diferents

De vídeos… (o el que es pot fer amb una càmara petita)

I amb bones dosis d’edició de vídeo + musiqueta + algú que s’atraveixi a fer les coses ;D

Jo ja m’apuntava a fer “d’actor”, si algú en té una d’aquestes que avisi!*

Bé poca coseta més, a part de mirar vídeos, escoltar bona música fent spinning, passejar pel monte, uns bodypumps  i algun que altre metrillu a la piscina (que el 25 toca refrescar-se a la travessa a la Bassa!).

Cursa del Gall d’Indi i St Silvestre estan pendents del meu humor el dia abans

*I sí per aquí passa algú de GoProCamera s’apropa Nadal i Reis… que la meva no serveix per gaire més que això: http://francjimenez.wordpress.com/2011/09/02/passat-lestiu/