Hauríem d’anar començant… (o com s’apropen les curses)

Diumenge 11 de febrer 2012 | 9.30h | St Pau d’Ordal

Allà estaré! Amb els companys de Cicles Esparreguera Team, esperant el tret de sortida d’aquesta primera cursa en BTT del 2012!

Objectiu? doncs passar-ho bé, anar trobant aquelles sensacions mitg perdudes de rodar entre força gent, agafar tècnica en camins desconeguts… i si arribem a aquest punt doncs perqué no, picar-se una mica!

I tot això amb un somriure a la cara, que per això ho faig

Cursa Dipòsits de Vilanova (o com començar malament la pretemporada…)

2011-> 15’48 | 2012-> 16’51

Amb això queda clar que corrent no estic massa en forma. Però em quedo amb la sensació d’haver-me “apalancat” una mica. I una mica de culpa venia de la ruta en btt del dia abans… 83km, 4h30 i força desnivell.

Queda clar que aquí falta intensitat! Així que a buscar el pulsómetre i començar apretar! Però sense passar-se que les coses maques s’han de fer a la primavera-estiu!

Posició 33 (147 participants) i temps de 16’51 (13:33 el primer)

+ info: www.vilanovadelcami.cat

#TocaràPatir (o com motivar-se amb vídeos…)

Diumenge tocarà posar les pulsacions altes com fa mesos que no hi arriben!

Cursa curta! Cursa amb pujadeta! Cursa per dir-me a mi mateix que comença a ser hora d’entrenar fort!* -> Cursa dels dipòsits de Vilanova del Camí

*Tinc el crono de l’any passat a punt (15’48″) per dir-me si aquest any tinc molta feina… o estic prou bé! (en cursa a peu… en BTT ho descobriré un altre dia)

+info: www.vilanovadelcami.cat

8 coses que trobareu aquí (o aquesta és la idea) el 2012!

1. Fotos! (algunes PRO, altres “falso-PRO” -> quan hi surti jo)

Cursa Gall d'Indi Capellades '11

2. Coses que vaig fent… El dia de Nadal va tocar Cursa Gall d’Indi + Travessa a la Bassa. Primer uns 18′, més o menys com l’any passat per una cursa que no m’apassiona (però és gratis i la fa tothom…). Després un banyet (cada any més ràpid amb 1’33″) que és de les coses que més m’agraden aquestes dies de festa.

3. Vídeos (atenció al MINUT 1:27)

4. Remembers (o com mirar al passat per millorar en el futur-> veure número 3)

5. Observar com “alguna cosa” va a millor!

I com en aquesta vida no tot són les plusmarques mundials, récords i trofeus... avui destacaré l'evolució de les visites a aquest blog (sense números no fos que us espantéssiu ;D)

6. Entrades “més bones” (alguna més com aquesta…)

7. Properes curses  -> 15 de gener 26ª Pujada als Dipòsits de Vilanova del Camí

8. Coses que també podeu trobar en altres blogs (com recopilacions o bons propòsits a principi d’any) Però escrites per un motivat que intenta fer les coses una miqueta diferents

De vídeos… (o el que es pot fer amb una càmara petita)

I amb bones dosis d’edició de vídeo + musiqueta + algú que s’atraveixi a fer les coses ;D

Jo ja m’apuntava a fer “d’actor”, si algú en té una d’aquestes que avisi!*

Bé poca coseta més, a part de mirar vídeos, escoltar bona música fent spinning, passejar pel monte, uns bodypumps  i algun que altre metrillu a la piscina (que el 25 toca refrescar-se a la travessa a la Bassa!).

Cursa del Gall d’Indi i St Silvestre estan pendents del meu humor el dia abans

*I sí per aquí passa algú de GoProCamera s’apropa Nadal i Reis… que la meva no serveix per gaire més que això: http://francjimenez.wordpress.com/2011/09/02/passat-lestiu/

Cursa de l’Esquiador 2011

Quin fred que feia aquest cap de setmana!

L’escalfament que tenia pensat tot anant de casa a Vallbona pedalant va acabar sent un “refredament”, però a part d’una mica de mal de coll que pateixo avui, va ser aguantable.

Aconsegueixo sortir força endavant, així que poc em costa trobar el meu ritme i a tirar amunt que fa pujada! Molta pista i poca gent al meu voltant (pocs em van avançar i pocs vaig avançar…), per tant va ser una cursa tranquileta, tot i que vaig patir ens els corriols sobre el túnel del Bruc amb tant fang i aigua.

També va ser destacable la pujada del open, la primera part era un riu i la última doncs unes pujades (amb públic!) de les que marquen la cursa. Després tot baixadeta (ràpida ràpida per darrere el repetidor) i uns últims metres pujant a Vallbona on les meves cames ja no em deien res… (tot i això m’hagués fet il·lusió veure algú davant i haver d’esprintar una mica…)

Posició 37 ( 456 participants) i temps de 1h44′ (1h24′ el primer)

+ info: http://www.cursadelesquiador.cat

* Ja a casa m’assabento de la tràgica notícia, un participant de la cursa a peu va morir poc desprès d’arribar a meta. Des d’aquí el meu condol.

Motivació BTT! (o com recordar perqué he de sortir a rodar…)

Tantes curses de muntanya, duatlons i gimnasos han anat tapant una mica els meus fonaments… No hi ha millor forma de recordar-ho que un bon vídeo!

Ara ja només falta que no plogui massa i a la muntanya falta gent!

-> I el 27 de novembre Cursa de l’Esquiador BTT!